1. Imprieteneste-te cu uleiurile vegetale
Poti inlocui multe produse precum crema hidratanta, lotiunea de corp, balsamul de par, crema de ras etc. cu una sau doua uleiuri vegetale. Alege ulei de cocos, macadamia, masline, migdale dulci, jojoba sau argan. Asigura-te ca uleiul ales este organic si presat la rece. Procesele de extragere a uleiului prin caldura distrug nutrientii, acizii grasi esentiali si vitaminele, transformand uleiul intr-unul ranced care contine radicali liberi ce imbatranesc pielea.
Prepara un ceai puternic din plantele din gradina si aplica-l pe ten ca un toner. Lemongras calmeaza acneea si uniformizeaza culoarea pielii, musetelul calmeaza pielea sensibila si reduce roseata, rozmarinul protejeaza impotriva razelor UV si efectele nocive ale poluarii, iar lavanda este usor antiseptica. Tenul gras il putem imblanzi cu ceaiul de galbenele care se cresc cu usurinta in gradina. Dupa prepararea ceaiului, depoziteaza-l intr-o sticla cu pulverizator in frigider timp de maxim o saptamana.
3. Evidentiaza culoarea parului in mod natural
Poti deschide culoarea parului clatindu-l dupa samponare cu ceai concentrat de musetel. Pentru a-l inchide, foloseste rozmarin. Prin utilizarea acestor ingrediente naturale, parului nu numai ca i se va spori culoarea, dar va deveni mai stralucitor, moale si voluminos.
4. Lupta impotriva petelor cu uleiuri esentiale
Multe femei se lupta cu un cos, doua sau mai multe chiar si la 30 de ani. Poti pur si simplu sa tamponezi o cantitate mica de ulei esential de lavanda pe locul respectiv. Uleiul este antibacterian natural, usuca locul si reduce roseata.
O hiba in legislatia industriei parfumurilor da voie producatorilor sa listeze doar o parte din multitudinea chimicalelor folosite, formula fiind protejata ca “secret comercial”. Ceea ce stim este ca parfumurile contin ftalati care mimeaza functia unor hormoni din corp ceea ce poate provoca daune neurologice si de reproducere. Amesteca o cantitate mica de ulei esential intr-un ulei de baza precum migdale dulci si aplica-l pe incheieturi.
Incearca sa lasi tenul sa respire din cand in cand, fara a-l agresa cu creme si machiaj. Exista o presiune sociala legata de machiaj, iar femeile simt nevoia sa arate intr-un anumit fel pentru a se simti in largul lor. Vorba aia, “less is more” este valabila si la machiaj. Folosind zilnic produse de machiaj poate afecta negativ tenul pe termen lung, mai ales cand vorbim de ingredientele chimice pe care le contin. Incearca sa alegi produse organice si naturale ca tenul tau sa fie hidratat si protejat in timp ce porti machiaj.
Sapunul de Castilia este facut in mod traditional din ulei de masline saponificat, dar astazi, cele mai multe sapunuri de acest gen contin cateva diferite tipuri de ulei vegetal. Este foarte la indemana in casa deoarece inlocuieste o serie de produse precum samponul si lichidul de spalat vase.
8. Curata cu bicarbonat de sodiu
Orice sampon, incusiv sapunul de Castilia poate lasa reziduuri in par. O data pe saptamana spala parul cu o pasta groasa de bicarbonat de sodiu, apoi clateste-l cu otet de mere pentru mai multa stralucire.
9. Mananca pentru hidratarea pielii
O piele hidratata, tanara si sanatoasa necesita grasimi sanatoase, deci uita de alimentele cu un procent scazut de grasime. Mananca zilnic ulei de masline, de cocos, avocado si nuci. De asemenea, fructele precum rodiile si afinele sunt bogate in antioxidanti care ajuta pielea sa aiba elasticitate si vitalitate.
10. Alege o pasta de dinti naturala
Se merita sa vanezi produse facute pe piata locala. In acest fel, cumparand de la micii producatori de produse naturale precum pasta de dinti, ii poti intreba direct despre ingredientele pe care le folosesc.
Citeste mai mult…………………….
reduceriastazi 