Fumatul clasic, dar și alternativele moderne precum IQOS (tutun încălzit) și vape (țigările electronice), ridică aceeași întrebare esențială: care este mai puțin nociv și cum afectează plămânii?

Mai jos găsești diferențele, ce se depune în plămâni, cum se vede la radiografie și cât durează curățarea.



Țigările normale – cele mai nocive

Cum funcționează: arderea tutunului la temperaturi de peste 800°C produce fum dens.

Ce conțin: nicotină, gudron, monoxid de carbon și peste 7.000 de substanțe toxice (70+ cancerigene).

Riscuri: cancer pulmonar, boli cardiovasculare, BPOC, îmbătrânire prematură.


📌 Concluzie: Țigările clasice sunt cea mai nocivă formă de fumat, lăsând depuneri permanente pe plămâni.




IQOS – tutun încălzit, nu ars

Cum funcționează: încălzește tutunul la ~350°C, fără ardere.

Ce conțin: nicotină, aldehide și nitrozamine în doze mai mici decât țigările.

Riscuri: expunere redusă comparativ cu fumatul, dar nu lipsită de efecte.


📌 Concluzie: IQOS e mai puțin nociv decât țigările, dar tot afectează plămânii și sistemul cardiovascular.




Vape – țigările electronice

Cum funcționează: vaporizează lichid cu nicotină (sau nu), glicerină vegetală, propilen glicol și arome.

Ce conțin: mult mai puține substanțe toxice, lipsesc gudronul și monoxidul de carbon.

Riscuri: dependență de nicotină, posibile iritații bronșice, necunoscute pe termen lung.


📌 Concluzie: Vape-ul este cea mai puțin nocivă opțiune pentru fumătorii adulți care trec complet la el.



Depuneri pe plămâni și eliminare

1. Glicerina și depunerile din plămâni (vape)

Vape-ul folosește glicerină vegetală și propilen glicol, transformate în vapori.

Majoritatea se elimină la expirație, fără să rămână depuneri ca gudronul.

O parte din particule se condensează temporar pe căile respiratorii și pot irita bronhiile.

Studiile arată că nu există depuneri cronice vizibile ca la fumat.


📌 Concluzie: glicerina nu se „lipește” de plămâni pe termen lung și se elimină în ore-zile.



2. Tutunul și depunerile din plămâni (țigări & IQOS)

Țigările clasice → gudronul se depune masiv și rămâne ani întregi, colorând plămânii în negru-maron.

IQOS → nivel mult mai mic de gudron, dar tot conține nitrozamine și aldehide ce afectează celulele pulmonare.


📌 Concluzie: depunerile din fumatul clasic sunt permanente și nu se „curăță” complet.



3. Cum se văd la radiografie

Țigările normale: radiografie/CT = zone întunecate, pereți bronșici îngroșați, BPOC sau noduli.

IQOS: date limitate, dar modificările pulmonare seamănă cu cele de la fumători, deși mai reduse.

Vape: de obicei radiografiile arată normal; doar cazuri rare (EVALI din SUA) au prezentat opacități difuze pe CT.





4. În cât timp se elimină

Glicerina (vape): eliminată în ore-zile, nu apare pe radiografie.

Gudron (țigări): nu dispare complet niciodată; organismul curăță parțial în ani.

Funcția pulmonară: după renunțare, îmbunătățiri apar în 2-12 săptămâni, dar plămânii unui fumător cronic nu revin la 100%.





Comparativ

Produs Depuneri pe plămâni Curățare Radiografie

Țigări normale : Gudron + CO + sute de cancerigene -nu se curăță complet, modificări clare (BPOC, noduli, cancer)
IQOS Nicotină + aldehide/nitrozamine (mai puțin decât la țigări)= Zile-săptămâni, dar cu efecte cumulative , modificări moderate, similare fumătorilor
Vape -urme de glicerină și arome (fără gudron)= Ore-zile, se elimină În general normal; rareori opacități (EVALI)





Întrebări frecvente (FAQ)

🟢 1. Cât durează să se curețe plămânii după ce renunți la fumat?

Primele îmbunătățiri apar după 2–12 săptămâni: respirația devine mai ușoară, circulația se îmbunătățește. Totuși, gudronul și daunele produse de fumat rămân ani întregi, iar la fumătorii cronici plămânii nu revin complet la normal.




🟢 2. Se văd depunerile de la vape la radiografie?

Nu. În general, vape-ul nu lasă urme vizibile la radiografie. Doar în cazuri rare (când s-au folosit lichide contrafăcute sau cu uleiuri nocive) s-au observat opacități difuze, asemănătoare pneumoniei.




🟢 3. Se curăță glicerina din plămâni?

Da. Glicerina inhalată prin vape se elimină în câteva ore-zile prin respirație și metabolism, fără depuneri cronice dovedite. Nu se „lipește” pe plămâni așa cum se întâmplă cu gudronul din țigări.




🟢 4. IQOS este sigur?

Nu. IQOS este doar mai puțin nociv decât țigările, dar nu lipsit de riscuri. FDA a aprobat IQOS ca produs ce reduce expunerea la substanțe toxice, însă nicotina și alte chimicale pot afecta sănătatea pe termen lung.




🟢 5. Vape-ul e 100% sigur?

Nu. Vape-ul este considerat cea mai puțin nocivă alternativă pentru fumători, dar nu este lipsit de riscuri. Dependența de nicotină rămâne, iar efectele pe termen lung nu sunt complet cunoscute.




🟢 6. Care e cea mai sănătoasă alegere?

Indiferent dacă vorbim de țigări, IQOS sau vape, cea mai sănătoasă opțiune este renunțarea totală la fumat și nicotină.



Concluzie finală

Țigările → depuneri permanente și cele mai nocive.

IQOS → mai puțin nociv, dar tot periculos.

Vape → fără depuneri cronice, dar nu complet sigur.


👉 Pentru fumătorii care nu reușesc să renunțe brusc, vape-ul cu lichide reglementate este alegerea mai puțin nocivă. Totuși, adevărata protecție pentru plămâni rămâne oprirea completă a fumatului.